整體 方法，這恰好是一組|列表} 身體 體育鍛煉與呼吸 方法，放鬆和冥想可以是熟練地習慣於 刺激 身體和心理 好-當前。 |2021 年批評評估了9 個實驗（289 個總計參與者）對有肥胖或超重。 一些 科學研究評估了瑜伽自己擁有; 其他人評估了瑜伽結合與其他幹預措�